Trockene und sensible Haut hat oft hohe Ansprüche und braucht eine sorgfältige Rundum-Pflege, um geschmeidig zu bleiben.
Die beste Körperpflege für trockene und sensible Haut
Einfach eincremen und gut ist? Von wegen!
Ursachen für trockene und sensible Haut
Die Gründe dafür, dass unsere Haut trocken und sensibel wird, sind vielfältig und können oft nicht gänzlich vermieden werden. Es kann unter anderem an Kälte und Hitze, zu vielen heißen Duschen und Bädern, der Ernährung oder der Veranlagung liegen, dass die natürliche Fett- und Feuchtigkeitsregulation der Haut gestört wird. Wenn die Epidermis, also die oberste Hautschicht, zu wenig Feuchtigkeit speichert, wird unsere Haut spürbar und sichtbar trocken und spröde. Besonders anfällige Körperstellen sind neben dem Gesicht die Beine, Ellenbogen Hände und Füße. Wenn die trockene Haut sich unangenehm bemerkbar macht, anfängt zu spannen, rau und möglicherweise sogar rissig ist, wird es höchste Zeit, etwas an der bisherigen Körperpflege zu ändern.
Ursachen für trockene und sensible Haut
WASSER ENTZIEHT DER HAUT IHRE FEUCHTIGKEIT
Minutenlang unter der heißen Dusche stehen oder ewig im Schaumbad plantschen tut zwar dem Kopf gut, der Haut auf Dauer aber weniger. Überprüfen Sie also mal Ihre Wasch-Routine: Wie lange setzen Sie Ihre Haut dem Wasser aus? Wie warm ist es und wie fühlt sich die Haut danach an? Worauf wir hinauswollen: Trockene und sensible Haut sollte möglichst kurz und nur mit lauwarmem Wasser gereinigt werden, pH-neutrales Duschgel ist bei diesem Hautzustand ratsam. Von Peelings lassen Sie lieber eine Weile die Hände, denn die Epidermis ist durch den Feuchtigkeitsmangel ohnehin schon gereizt. Nach der Dusche heißt es: sanft abtrocknen und unbedingt sorgfältig eincremen! Nicht etwa ein Mal pro Woche, sondern täglich, im Extremfall sogar morgens und abends – so bekommt die trockene Haut ihre Geschmeidigkeit zurück.
WORAUF SIE BEI DER WAHL DER KÖRPERLOTION ACHTEN SOLLTEN
Lotion, Butter, Milch, Creme, Balsam und Öl – es gibt viele Pflegeprodukte, die unsere Haut sanfter machen können. Das Ziel des Eincremens ist, die Haut vor weiterem Austrocknen zu schützen und das Fett- und Feuchtigkeitsdefizit der Haut auszugleichen, sodass die natürliche Schutzschicht der Haut wieder intakt ist. Trockener und empfindlicher Haut mangelt es häufig an den natürlichen Feuchtigkeitsfaktoren Urea und Hyaluron, weshalb beide helfende Wirkstoffe in Körperpflegeprodukten sind. In vielen Produkten unserer Hyaluron Basis Serie wurden beide Inhaltsstoffe miteinander kombiniert, denn dieser Wirkkomplex liegt leicht auf der Haut und versorgt sie gleichzeitig mit viel Power. Pflanzliche Öle wie die aus Oliven, Mandeln oder Jojoba sind für trockene Haut ebenfalls spitze, weil sie den hauteigenen Fetten sehr ähnlich sind und unser Körper sie entsprechend gut verwenden kann. Wenn ein Produkt diese feuchtigkeits- und fettspendenden Inhaltsstoffe enthält, stehen die Chancen gut, dass sie bald wieder weich wie Kaschmir, statt rau und sensibel ist.
Trockene Haut vor schädlichen Umweltfaktoren schützen
Es gibt zwar wunderbare Mittel, die trockene Haut wieder auf Trab bringen, viel besser ist es aber, wenn es gar nicht erst zu besonders trockener und sensibler Haut kommt. Deshalb gibt es einige Faktoren und Gewohnheiten, auf die Sie achten sollten, um Ihre Haut vor dem Austrocknen zu schützen:
- Bewahren Sie die Haut vor zu intensiver Sonneneinstrahlung und greifen Sie zu einer Sonnencreme mit ausreichendem Lichtschutzfaktor – lieber zu hoch als zu niedrig.
- Verwenden Sie nur Pflegeprodukte ohne Alkohol, Duft- und Farbstoffe, denn diese können die Haut stressen. Genauso sollten Waschmittel und Co frei von Duft- und Farbstoffen sein.
- Achten Sie auf das Raumklima: Wer sich lange Zeit in sehr trockenen Räumen aufhält, kann Probleme mit der Haut bekommen. Möglicherweise ist ein Luftbefeuchter eine sinnvolle Anschaffung.
- Versorgen Sie Ihren Körper mit ausreichend Flüssigkeit – in Form von Wasser oder ungesüßtem Tee! Ist der Körper von innen gut hydriert, wird das Hautbild dies widerspiegeln.
- Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Pflegeroutine, anstatt das Eincremen jeden Tag auf den nächsten zu verschieben. Ihre Haut wird sich freuen und sich mit Geschmeidigkeit bedanken.
